Antradienis, 26 rugsėjo , 2023
16 °c
Raseiniai
20 ° Tr
20 ° Kt
18 ° Pn
14 ° Št
  • Tinklas
  • Reklama
  • Kontaktai
ARCHYVAS
ĮKELK PRANEŠIMĄ
Įkelk renginį
mano Raseiniai!
  • Naujienos
  • Ką veikti Raseiniuose?
VIDEO
No Result
View All Result
  • Verslas

    Sulčių spaudimas ir pasterizavimas Raseiniuose

    „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

    „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

    Po sėkmingo viešųjų erdvių nuomos konkurso atsidarys 2 kavinės ir ledainė

    Po sėkmingo viešųjų erdvių nuomos konkurso atsidarys 2 kavinės ir ledainė

    Setupad – pirmoji kompanija Baltijos šalyse tapo sertifikuotu Google leidėjų partneriu (GCPP)

    Setupad – pirmoji kompanija Baltijos šalyse tapo sertifikuotu Google leidėjų partneriu (GCPP)

    Itališkas sienų dekoras.

    Itališkas sienų dekoras.

    Raseiniuose atidaryta atnaujinta „MOKI VEŽI“ parduotuvė: užtikrins dar greitesnį ir patogesnį apsipirkimą

    Raseiniuose atidaryta atnaujinta „MOKI VEŽI“ parduotuvė: užtikrins dar greitesnį ir patogesnį apsipirkimą

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    Trending Tags

    • Nuomonės

      Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

      Karo pabėgėlius siūlo apgyvendinti Raseiniuose: pateiktas modulinių namų kvartalo projektas

      Karo pabėgėlius siūlo apgyvendinti Raseiniuose: pateiktas modulinių namų kvartalo projektas

      Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

      Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

      Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

      E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

      A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

      Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

      Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

      Trending Tags

      • Politika
        Oficialiai patvirtinti rinkimų rezultatai: Seimo nariu Raseinių – Kėdainių apygardoje išrinktas Matas Skamarakas

        Oficialiai patvirtinti rinkimų rezultatai: Seimo nariu Raseinių – Kėdainių apygardoje išrinktas Matas Skamarakas

        Seimo nariu Raseinių – Kėdainių apygardoje išrinktas Matas Skamarakas

        Seimo nariu Raseinių – Kėdainių apygardoje išrinktas Matas Skamarakas

        Per 3 išankstinio balsavimo dienas Raseinių – Kėdainių apygardoje balsavo 775 rinkėjai

        Kandidatų antro turo debatai

        Kandidatų antro turo debatai

        Pirmąją balsavimo iš anksto dieną Seimo nario rinkimų Raseinių – Kėdainių apygardoje antrajame ture balsavo 120 rinkėjų

        Prasideda išankstinis balsavimas Seimo nario rinkimų Raseinių–Kėdainių apygardoje II ture

        Prasideda išankstinis balsavimas Seimo nario rinkimų Raseinių–Kėdainių apygardoje II ture

        Aktyviausiai Raseinių – Kėdainių apygardoje Seimo narį rinko vyresni rinkėjai

        Aktyviausiai Raseinių – Kėdainių apygardoje Seimo narį rinko vyresni rinkėjai

        VRK: antrame Seimo nario rinkimų Raseinių – Kėdainių apygardoje ture – A. Bautronis ir M. Skamarakas

        VRK: antrame Seimo nario rinkimų Raseinių – Kėdainių apygardoje ture – A. Bautronis ir M. Skamarakas

        451 – tiek rinkėjų jau balsavo per dvi išankstinio balsavimo dienas rinkdami Seimo narį Raseinių – Kėdainių apygardoje

        Trending Tags

        • Jaunimas
          Lietuvos badmintono taurės varžybos

          Lietuvos badmintono taurės varžybos

          Nuotykiais kvepianti vasara bibliotekoje

          Nuotykiais kvepianti vasara bibliotekoje

          Vasaros stovykla „Judinam vasarą 5“ 

          Vasaros stovykla „Judinam vasarą 5“ 

          Ariogalos muzikos studija „Lyrika“ vėl atveria duris vaikams ir suaugusiems, mylintiems muziką.

          Ariogalos muzikos studija „Lyrika“ vėl atveria duris vaikams ir suaugusiems, mylintiems muziką.

          Ukrainiečių vaikų stovykla subūrė visą bendruomenę kilniam tikslui

          Ukrainiečių vaikų stovykla subūrė visą bendruomenę kilniam tikslui

          Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

          Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

          Veiklą pradėjo naujai išrinkta Raseinių rajono savivaldybės jaunimo reikalų taryba

          Veiklą pradėjo naujai išrinkta Raseinių rajono savivaldybės jaunimo reikalų taryba

          Raseinių, Ariogalos ir Betygalos 770-ajam gimtadieniui skirtas jaunimo žygis

          Raseinių, Ariogalos ir Betygalos 770-ajam gimtadieniui skirtas jaunimo žygis

          Vyksta registracija į jaunimo savanorišką tarnybą

          Vyksta registracija į jaunimo savanorišką tarnybą

          Trending Tags

          • Sveikata

            Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

            Kas padės užklupus dehidratacijai – paprastas vanduo ar specialūs funkciniai gėrimai?

            Surėmus pečius pamažu stabilizuota padėtis Raseinių ligoninėje

            Surėmus pečius pamažu stabilizuota padėtis Raseinių ligoninėje

            Savivaldybės atstovai dalyvavo posėdyje dėl gyventojų sveikatos stiprinimo

            Savivaldybės atstovai dalyvavo posėdyje dėl gyventojų sveikatos stiprinimo

            Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

            Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

            Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

            Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

            Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

            Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

            Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Trending Tags

            • Turizmas
              Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

              Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

              Unikalu: Kaip lankant Šiluvą, apsilankyti ir Romoje

              Unikalu: Kaip lankant Šiluvą, apsilankyti ir Romoje

              Švenčiantis Kaunas pakviestas į 770-ąjį gimtadienį!

              Švenčiantis Kaunas pakviestas į 770-ąjį gimtadienį!

              Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

              Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

              Išvyka į Jelgavos ledo skulptūrų festivalį Latvijoje

              Išvyka į Jelgavos ledo skulptūrų festivalį Latvijoje

              Lankytojai jau kitąmet galės pasivaikščioti Lyduvėnų geležinkelio tiltu

              Lankytojai jau kitąmet galės pasivaikščioti Lyduvėnų geležinkelio tiltu

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              Kur kokybiškai pailsėti Lietuvoje?

              Kur kokybiškai pailsėti Lietuvoje?

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Trending Tags

              • Kriminalai
                • VISI
                • Gaisrai
                • Įvykių suvestinė

                Raseinių rajone trys vyrai sužalojo moterį

                Lyduvėnų geležinkelio tilto apsauginėje zonoje rastas sprogmuo

                Lyduvėnų geležinkelio tilto apsauginėje zonoje rastas sprogmuo

                Pigiai įsigytos cigaretės kainuoja brangiai

                Pigiai įsigytos cigaretės kainuoja brangiai

                Raseinių miesto centre chuliganiškas elgesys

                Raseinių rajone registruoti du atvejai kuomet duoti melagingi parodymai

                Raseiniuose sunkiai sužalotos mažametės byla pasiekė teismą

                Raseiniuose sunkiai sužalotos mažametės byla pasiekė teismą

                Miške ne tik grybų, bet ir naminės degtinės bravorą rado (video)

                Miške ne tik grybų, bet ir naminės degtinės bravorą rado (video)

                Savaitgalio kriminalinių įvykių suvestinė

                Pareigūnas  – 24 val. per parą

                Pareigūnas – 24 val. per parą

                Trending Tags

                • Kultūra
                  Rudens bendrystė – saulėta ir emocionali

                  Rudens bendrystė – saulėta ir emocionali

                  Diskusijos atvėrė kelią bendrai vizijai dėl kultūros paveldo saugojimo Šiluvoje

                  Diskusijos atvėrė kelią bendrai vizijai dėl kultūros paveldo saugojimo Šiluvoje

                  Išgydytos ligos, atgautas regėjimas ir tikėjimas – Šilinių atlaidų stebuklai

                  Išgydytos ligos, atgautas regėjimas ir tikėjimas – Šilinių atlaidų stebuklai

                  Raseinių šiuolaikinės muzikos festivalis keliasi į Ariogalą

                  Raseinių šiuolaikinės muzikos festivalis keliasi į Ariogalą

                  Kviečiame į knygos šeimai „Lobis. Slapta kelionė į Šiluvą“ pristatymą

                  Kviečiame į knygos šeimai „Lobis. Slapta kelionė į Šiluvą“ pristatymą

                  Performansas-instaliacija „Simonas Daukantas-romantizmo epochos istorikas“

                  Performansas-instaliacija „Simonas Daukantas-romantizmo epochos istorikas“

                  Vyks padėkos už laisvę žygis Šiluvoje

                  Vyks padėkos už laisvę žygis Šiluvoje

                  Kaimų bendruomenė „Berteškiai“ tapo Vidaus reikalų ministerijos konkurso nugalėtoja

                  Kaimų bendruomenė „Berteškiai“ tapo Vidaus reikalų ministerijos konkurso nugalėtoja

                  Kaimų bendruomenė „Berteškiai“ tapo Vidaus reikalų ministerijos konkurso nugalėtoja

                  Kaimų bendruomenė „Berteškiai“ tapo Vidaus reikalų ministerijos konkurso nugalėtoja

                  Trending Tags

                  • Sportas
                    Lietuvos badmintono taurės varžybos

                    Lietuvos badmintono taurės varžybos

                    Badmintono sezonas pradėtas sėkmingai

                    Badmintono sezonas pradėtas sėkmingai

                    3×3 krepšinio turnyras Girkalnyje

                    3×3 krepšinio turnyras Girkalnyje

                    Imtynininkas Domantas Pauliuščenko turnyre Šiaurės Makedonijoje užėmė antrą vietą

                    Imtynininkas Domantas Pauliuščenko turnyre Šiaurės Makedonijoje užėmė antrą vietą

                    Sportininkams įteikti baigimo pažymėjimai

                    Sportininkams įteikti baigimo pažymėjimai

                    Lietuvos badmintono taurės suaugusiųjų varžybos

                    Lietuvos badmintono taurės suaugusiųjų varžybos

                    Badmintono varžybos ,,Žemaitijos taurė“

                    Badmintono varžybos ,,Žemaitijos taurė“

                    Imtynių turnyras „Kelmė cup 2023“

                    Imtynių turnyras „Kelmė cup 2023“

                    Lietuvos badmintono taurės varžybos

                    Lietuvos badmintono taurės varžybos

                    Trending Tags

                    • Pramogos
                      IV Liolingos fiesta – vasarą užbaigė smagiai

                      IV Liolingos fiesta – vasarą užbaigė smagiai

                      „Rudens bendrystės sodas – 2022“. Kurkime ir švęskime kartu!

                      Kviečia registruotis į tradicinę miesto šventę

                      VI-ASIS RASEINIŲ ŠIUOLAIKINĖS MUZIKOS FESTIVALIS

                      VI-ASIS RASEINIŲ ŠIUOLAIKINĖS MUZIKOS FESTIVALIS

                      Grįžta nemokamas kinas po atviru dangumi Maironio parke!

                      Grįžta nemokamas kinas po atviru dangumi Maironio parke!

                      Atverta nauja aktyvaus laisvalaikio erdvė Raseikos parke

                      Atverta nauja aktyvaus laisvalaikio erdvė Raseikos parke

                      Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                      Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                      RRKC Ariogaloje kuriasi nauja populiariosios muzikos dainų studija „ARIO“

                      RRKC Ariogaloje kuriasi nauja populiariosios muzikos dainų studija „ARIO“

                      Pasikeitus Raseinių hipodromo nuomininkams, miestas tikisi tapti Lietuvos žirginio sporto sostine

                      Paaiškėjo naujas Raseinių hipodromo nuomininkas

                      Paaiškėjo naujas Raseinių hipodromo nuomininkas

                      Trending Tags

                      • Maistas
                        Kai skanu – dar ir nebrangu: savaitgalio pietums – kiaulienos iešmeliai ir gaivus desertas

                        Kai skanu – dar ir nebrangu: savaitgalio pietums – kiaulienos iešmeliai ir gaivus desertas

                        Kaip ugniagesys gelbėtojas verda ugniagesio košę „iš kirvuko“

                        Kaip ugniagesys gelbėtojas verda ugniagesio košę „iš kirvuko“

                        Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                        Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                        Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                        Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                        Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                        Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                        Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                        Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                        Repetuojame Kūčias: gardus tradicinių „ausyčių“ receptas, kuris tiks ir vėsiems vakarams

                        Repetuojame Kūčias: gardus tradicinių „ausyčių“ receptas, kuris tiks ir vėsiems vakarams

                        Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                        Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                        Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                        Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                        Trending Tags

                        • Įvairūs
                          Kuo skiriasi 5w40 nuo 5w30 ?

                          Kuo skiriasi 5w40 nuo 5w30 ?

                          Kaip paraiškų rengimas prisideda prie vykdomo projekto sėkmės?

                          Kaip paraiškų rengimas prisideda prie vykdomo projekto sėkmės?

                          Tinkamos kuprinės mokyklai pasirinkimas: Svarbiausi patarimai, kaip išsirinkti geriausią kuprinę.

                          Tinkamos kuprinės mokyklai pasirinkimas: Svarbiausi patarimai, kaip išsirinkti geriausią kuprinę.

                          Kokia alyva tinka mano automobiliui?

                          Kokia alyva tinka mano automobiliui?

                          Efektyvus projektų valdymas – ką reikia žinoti?

                          Efektyvus projektų valdymas – ką reikia žinoti?

                          Miegamojo kambario šviestuvai ir jų derinimas

                          Miegamojo kambario šviestuvai ir jų derinimas

                          Minimalistinė veido priežiūra su Pyunkang Yul kosmetika

                          Minimalistinė veido priežiūra su Pyunkang Yul kosmetika

                          Automobilių dalių pirkimo internetu ateitis 2024 ir vėliau

                          Automobilių dalių pirkimo internetu ateitis 2024 ir vėliau

                          Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                          Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                          Trending Tags

                          • Verslas

                            Sulčių spaudimas ir pasterizavimas Raseiniuose

                            „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                            „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                            Po sėkmingo viešųjų erdvių nuomos konkurso atsidarys 2 kavinės ir ledainė

                            Po sėkmingo viešųjų erdvių nuomos konkurso atsidarys 2 kavinės ir ledainė

                            Setupad – pirmoji kompanija Baltijos šalyse tapo sertifikuotu Google leidėjų partneriu (GCPP)

                            Setupad – pirmoji kompanija Baltijos šalyse tapo sertifikuotu Google leidėjų partneriu (GCPP)

                            Itališkas sienų dekoras.

                            Itališkas sienų dekoras.

                            Raseiniuose atidaryta atnaujinta „MOKI VEŽI“ parduotuvė: užtikrins dar greitesnį ir patogesnį apsipirkimą

                            Raseiniuose atidaryta atnaujinta „MOKI VEŽI“ parduotuvė: užtikrins dar greitesnį ir patogesnį apsipirkimą

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            Trending Tags

                            • Nuomonės

                              Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                              Karo pabėgėlius siūlo apgyvendinti Raseiniuose: pateiktas modulinių namų kvartalo projektas

                              Karo pabėgėlius siūlo apgyvendinti Raseiniuose: pateiktas modulinių namų kvartalo projektas

                              Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                              Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                              Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

                              E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

                              A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

                              Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

                              Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

                              Trending Tags

                              • Politika
                                Oficialiai patvirtinti rinkimų rezultatai: Seimo nariu Raseinių – Kėdainių apygardoje išrinktas Matas Skamarakas

                                Oficialiai patvirtinti rinkimų rezultatai: Seimo nariu Raseinių – Kėdainių apygardoje išrinktas Matas Skamarakas

                                Seimo nariu Raseinių – Kėdainių apygardoje išrinktas Matas Skamarakas

                                Seimo nariu Raseinių – Kėdainių apygardoje išrinktas Matas Skamarakas

                                Per 3 išankstinio balsavimo dienas Raseinių – Kėdainių apygardoje balsavo 775 rinkėjai

                                Kandidatų antro turo debatai

                                Kandidatų antro turo debatai

                                Pirmąją balsavimo iš anksto dieną Seimo nario rinkimų Raseinių – Kėdainių apygardoje antrajame ture balsavo 120 rinkėjų

                                Prasideda išankstinis balsavimas Seimo nario rinkimų Raseinių–Kėdainių apygardoje II ture

                                Prasideda išankstinis balsavimas Seimo nario rinkimų Raseinių–Kėdainių apygardoje II ture

                                Aktyviausiai Raseinių – Kėdainių apygardoje Seimo narį rinko vyresni rinkėjai

                                Aktyviausiai Raseinių – Kėdainių apygardoje Seimo narį rinko vyresni rinkėjai

                                VRK: antrame Seimo nario rinkimų Raseinių – Kėdainių apygardoje ture – A. Bautronis ir M. Skamarakas

                                VRK: antrame Seimo nario rinkimų Raseinių – Kėdainių apygardoje ture – A. Bautronis ir M. Skamarakas

                                451 – tiek rinkėjų jau balsavo per dvi išankstinio balsavimo dienas rinkdami Seimo narį Raseinių – Kėdainių apygardoje

                                Trending Tags

                                • Jaunimas
                                  Lietuvos badmintono taurės varžybos

                                  Lietuvos badmintono taurės varžybos

                                  Nuotykiais kvepianti vasara bibliotekoje

                                  Nuotykiais kvepianti vasara bibliotekoje

                                  Vasaros stovykla „Judinam vasarą 5“ 

                                  Vasaros stovykla „Judinam vasarą 5“ 

                                  Ariogalos muzikos studija „Lyrika“ vėl atveria duris vaikams ir suaugusiems, mylintiems muziką.

                                  Ariogalos muzikos studija „Lyrika“ vėl atveria duris vaikams ir suaugusiems, mylintiems muziką.

                                  Ukrainiečių vaikų stovykla subūrė visą bendruomenę kilniam tikslui

                                  Ukrainiečių vaikų stovykla subūrė visą bendruomenę kilniam tikslui

                                  Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                  Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                  Veiklą pradėjo naujai išrinkta Raseinių rajono savivaldybės jaunimo reikalų taryba

                                  Veiklą pradėjo naujai išrinkta Raseinių rajono savivaldybės jaunimo reikalų taryba

                                  Raseinių, Ariogalos ir Betygalos 770-ajam gimtadieniui skirtas jaunimo žygis

                                  Raseinių, Ariogalos ir Betygalos 770-ajam gimtadieniui skirtas jaunimo žygis

                                  Vyksta registracija į jaunimo savanorišką tarnybą

                                  Vyksta registracija į jaunimo savanorišką tarnybą

                                  Trending Tags

                                  • Sveikata

                                    Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                    Kas padės užklupus dehidratacijai – paprastas vanduo ar specialūs funkciniai gėrimai?

                                    Surėmus pečius pamažu stabilizuota padėtis Raseinių ligoninėje

                                    Surėmus pečius pamažu stabilizuota padėtis Raseinių ligoninėje

                                    Savivaldybės atstovai dalyvavo posėdyje dėl gyventojų sveikatos stiprinimo

                                    Savivaldybės atstovai dalyvavo posėdyje dėl gyventojų sveikatos stiprinimo

                                    Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                    Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                    Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                    Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                    Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                    Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                    Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Trending Tags

                                    • Turizmas
                                      Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                      Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                      Unikalu: Kaip lankant Šiluvą, apsilankyti ir Romoje

                                      Unikalu: Kaip lankant Šiluvą, apsilankyti ir Romoje

                                      Švenčiantis Kaunas pakviestas į 770-ąjį gimtadienį!

                                      Švenčiantis Kaunas pakviestas į 770-ąjį gimtadienį!

                                      Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

                                      Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

                                      Išvyka į Jelgavos ledo skulptūrų festivalį Latvijoje

                                      Išvyka į Jelgavos ledo skulptūrų festivalį Latvijoje

                                      Lankytojai jau kitąmet galės pasivaikščioti Lyduvėnų geležinkelio tiltu

                                      Lankytojai jau kitąmet galės pasivaikščioti Lyduvėnų geležinkelio tiltu

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      Kur kokybiškai pailsėti Lietuvoje?

                                      Kur kokybiškai pailsėti Lietuvoje?

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Trending Tags

                                      • Kriminalai
                                        • VISI
                                        • Gaisrai
                                        • Įvykių suvestinė

                                        Raseinių rajone trys vyrai sužalojo moterį

                                        Lyduvėnų geležinkelio tilto apsauginėje zonoje rastas sprogmuo

                                        Lyduvėnų geležinkelio tilto apsauginėje zonoje rastas sprogmuo

                                        Pigiai įsigytos cigaretės kainuoja brangiai

                                        Pigiai įsigytos cigaretės kainuoja brangiai

                                        Raseinių miesto centre chuliganiškas elgesys

                                        Raseinių rajone registruoti du atvejai kuomet duoti melagingi parodymai

                                        Raseiniuose sunkiai sužalotos mažametės byla pasiekė teismą

                                        Raseiniuose sunkiai sužalotos mažametės byla pasiekė teismą

                                        Miške ne tik grybų, bet ir naminės degtinės bravorą rado (video)

                                        Miške ne tik grybų, bet ir naminės degtinės bravorą rado (video)

                                        Savaitgalio kriminalinių įvykių suvestinė

                                        Pareigūnas  – 24 val. per parą

                                        Pareigūnas – 24 val. per parą

                                        Trending Tags

                                        • Kultūra
                                          Rudens bendrystė – saulėta ir emocionali

                                          Rudens bendrystė – saulėta ir emocionali

                                          Diskusijos atvėrė kelią bendrai vizijai dėl kultūros paveldo saugojimo Šiluvoje

                                          Diskusijos atvėrė kelią bendrai vizijai dėl kultūros paveldo saugojimo Šiluvoje

                                          Išgydytos ligos, atgautas regėjimas ir tikėjimas – Šilinių atlaidų stebuklai

                                          Išgydytos ligos, atgautas regėjimas ir tikėjimas – Šilinių atlaidų stebuklai

                                          Raseinių šiuolaikinės muzikos festivalis keliasi į Ariogalą

                                          Raseinių šiuolaikinės muzikos festivalis keliasi į Ariogalą

                                          Kviečiame į knygos šeimai „Lobis. Slapta kelionė į Šiluvą“ pristatymą

                                          Kviečiame į knygos šeimai „Lobis. Slapta kelionė į Šiluvą“ pristatymą

                                          Performansas-instaliacija „Simonas Daukantas-romantizmo epochos istorikas“

                                          Performansas-instaliacija „Simonas Daukantas-romantizmo epochos istorikas“

                                          Vyks padėkos už laisvę žygis Šiluvoje

                                          Vyks padėkos už laisvę žygis Šiluvoje

                                          Kaimų bendruomenė „Berteškiai“ tapo Vidaus reikalų ministerijos konkurso nugalėtoja

                                          Kaimų bendruomenė „Berteškiai“ tapo Vidaus reikalų ministerijos konkurso nugalėtoja

                                          Kaimų bendruomenė „Berteškiai“ tapo Vidaus reikalų ministerijos konkurso nugalėtoja

                                          Kaimų bendruomenė „Berteškiai“ tapo Vidaus reikalų ministerijos konkurso nugalėtoja

                                          Trending Tags

                                          • Sportas
                                            Lietuvos badmintono taurės varžybos

                                            Lietuvos badmintono taurės varžybos

                                            Badmintono sezonas pradėtas sėkmingai

                                            Badmintono sezonas pradėtas sėkmingai

                                            3×3 krepšinio turnyras Girkalnyje

                                            3×3 krepšinio turnyras Girkalnyje

                                            Imtynininkas Domantas Pauliuščenko turnyre Šiaurės Makedonijoje užėmė antrą vietą

                                            Imtynininkas Domantas Pauliuščenko turnyre Šiaurės Makedonijoje užėmė antrą vietą

                                            Sportininkams įteikti baigimo pažymėjimai

                                            Sportininkams įteikti baigimo pažymėjimai

                                            Lietuvos badmintono taurės suaugusiųjų varžybos

                                            Lietuvos badmintono taurės suaugusiųjų varžybos

                                            Badmintono varžybos ,,Žemaitijos taurė“

                                            Badmintono varžybos ,,Žemaitijos taurė“

                                            Imtynių turnyras „Kelmė cup 2023“

                                            Imtynių turnyras „Kelmė cup 2023“

                                            Lietuvos badmintono taurės varžybos

                                            Lietuvos badmintono taurės varžybos

                                            Trending Tags

                                            • Pramogos
                                              IV Liolingos fiesta – vasarą užbaigė smagiai

                                              IV Liolingos fiesta – vasarą užbaigė smagiai

                                              „Rudens bendrystės sodas – 2022“. Kurkime ir švęskime kartu!

                                              Kviečia registruotis į tradicinę miesto šventę

                                              VI-ASIS RASEINIŲ ŠIUOLAIKINĖS MUZIKOS FESTIVALIS

                                              VI-ASIS RASEINIŲ ŠIUOLAIKINĖS MUZIKOS FESTIVALIS

                                              Grįžta nemokamas kinas po atviru dangumi Maironio parke!

                                              Grįžta nemokamas kinas po atviru dangumi Maironio parke!

                                              Atverta nauja aktyvaus laisvalaikio erdvė Raseikos parke

                                              Atverta nauja aktyvaus laisvalaikio erdvė Raseikos parke

                                              Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                              Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                              RRKC Ariogaloje kuriasi nauja populiariosios muzikos dainų studija „ARIO“

                                              RRKC Ariogaloje kuriasi nauja populiariosios muzikos dainų studija „ARIO“

                                              Pasikeitus Raseinių hipodromo nuomininkams, miestas tikisi tapti Lietuvos žirginio sporto sostine

                                              Paaiškėjo naujas Raseinių hipodromo nuomininkas

                                              Paaiškėjo naujas Raseinių hipodromo nuomininkas

                                              Trending Tags

                                              • Maistas
                                                Kai skanu – dar ir nebrangu: savaitgalio pietums – kiaulienos iešmeliai ir gaivus desertas

                                                Kai skanu – dar ir nebrangu: savaitgalio pietums – kiaulienos iešmeliai ir gaivus desertas

                                                Kaip ugniagesys gelbėtojas verda ugniagesio košę „iš kirvuko“

                                                Kaip ugniagesys gelbėtojas verda ugniagesio košę „iš kirvuko“

                                                Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                                Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                                Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                                Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                                Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                                                Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                                                Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                                Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                                Repetuojame Kūčias: gardus tradicinių „ausyčių“ receptas, kuris tiks ir vėsiems vakarams

                                                Repetuojame Kūčias: gardus tradicinių „ausyčių“ receptas, kuris tiks ir vėsiems vakarams

                                                Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                                Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                                Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                                Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                                Trending Tags

                                                • Įvairūs
                                                  Kuo skiriasi 5w40 nuo 5w30 ?

                                                  Kuo skiriasi 5w40 nuo 5w30 ?

                                                  Kaip paraiškų rengimas prisideda prie vykdomo projekto sėkmės?

                                                  Kaip paraiškų rengimas prisideda prie vykdomo projekto sėkmės?

                                                  Tinkamos kuprinės mokyklai pasirinkimas: Svarbiausi patarimai, kaip išsirinkti geriausią kuprinę.

                                                  Tinkamos kuprinės mokyklai pasirinkimas: Svarbiausi patarimai, kaip išsirinkti geriausią kuprinę.

                                                  Kokia alyva tinka mano automobiliui?

                                                  Kokia alyva tinka mano automobiliui?

                                                  Efektyvus projektų valdymas – ką reikia žinoti?

                                                  Efektyvus projektų valdymas – ką reikia žinoti?

                                                  Miegamojo kambario šviestuvai ir jų derinimas

                                                  Miegamojo kambario šviestuvai ir jų derinimas

                                                  Minimalistinė veido priežiūra su Pyunkang Yul kosmetika

                                                  Minimalistinė veido priežiūra su Pyunkang Yul kosmetika

                                                  Automobilių dalių pirkimo internetu ateitis 2024 ir vėliau

                                                  Automobilių dalių pirkimo internetu ateitis 2024 ir vėliau

                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  Trending Tags

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  mano Raseiniai!
                                                  No Result
                                                  View All Result

                                                  Tarptautinę miego dieną minint – 5 produktai, pagerinsiantys miego kokybę

                                                  RINA@ RINA
                                                  Penktadienis, 19 kovo, 2021
                                                  0
                                                  Autorius: IKI
                                                  Kovo 21-ąją minima Tarptautinė miego diena. Jos tikslas – atkreipti dėmesį į miego svarbą. Nuo seno žinoma, kad kokybiškam miegui įtakos turi ne tik patogus čiužinys ar pagalvė, bet ir maistas, kuriuo mėgaujamės vakare. Egzistuoja tokių produktų, kurie gali ne tik neapsunkinti skrandžio prieš miegą, bet ir padėti lengviau užmigti bei geriau išsimiegoti. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė sako, kad prieš miegą verta suvalgyti kai kurių vaisių, daržovių ar riešutų, mat juose galima rasti netgi natūralaus melatonino – medžiagos, padedančios lengviau užmigti.

                                                  SUSIJĘ STRAIPSNIAI

                                                  Raseinių rajone trys vyrai sužalojo moterį

                                                  Lietuvos badmintono taurės varžybos

                                                  Lyduvėnų geležinkelio tilto apsauginėje zonoje rastas sprogmuo

                                                  „Miegas yra sudėtingas procesas, kurį veikia daugybė dalykų: įskaitant ir psichologinę būseną bei fizinę sveikatą, tačiau turbūt ne kartą esate pastebėję, kad prieš miegą prisivalgę riebių, skrandį apsunkinančių patiekalų ne tik sunkiau užmiegate, bet ir pats miegas būna neramus, gali kankinti net košmarai. Vadinasi, maisto produktai didelę įtaką daro ne tik energijos kiekiui, bet ir mieguistumui“, – pasakoja J. Sabaitienė.
                                                  Suaugusiam žmogui, anot specialistų, miegoti reikėtų 8–9 valandas per parą. Miegant nepakankamai, iškyla įvairių sveikatos problemų – apima nuovargio jausmas, mieguistumas, virškinimo sutrikimai, galvos skausmai. Dėl miego trūkumo gali netgi silpnėti atmintis, taip pat tampa sunkiau įsisavinti naujas žinias.
                                                  Ką valgyti, kad geriau miegotume?
                                                  Norint saldžiai miegoti reikėtų apriboti kofeino, kurį suvartojame per dieną kiekį. Ypač jo nereikėtų vartoti po pietų ar vakare – mat stimuliuojantis poveikis daro didžiulę įtaką mieguistumui. Saldūs gėrimai ir saldumynai taip pat yra siejami su blogesniu miegu. Apskritai likus kelioms valandoms iki miego rekomenduojama nieko nevalgyti ir miegoti nueiti apytuščiu skrandžiu, o ypač vakarais reikėtų vengti riebaus ar aštraus maisto, kurį sunku virškinti.
                                                  „Mitybos specialistai į savo racioną, be grūdinės kilmės produktų ir baltymų, rekomenduoja įtraukti kuo daugiau daržovių ir vaisių. Šviežias maistas ne tik suteikia mums žvalumo, bet ir neapsunkina skrandžio ir yra geros savijautas garantas ne tik ryte, dieną – kai mums reikalinga energija, bet ir vakare, kai norime užmigti. Juk egzistuoja produktai, kuriuos suvalgę galėtumėte netgi pagerinti miego kokybę. Pavyzdžiui, raudonose vynuogėse yra didelis natūralaus melatonino, medžiagos, kurią organizmas išskiria prieš miegą kiekis, todėl jų suvalgius naktį turėtume miegoti kur kas geriau“, – teigia J. Sabaitienė.
                                                  Tarptautinės miego dienos proga ekspertė dalijasi ir dar keliais miego kokybei naudingais produktais:
                                                  Kiviai. Jie turi daug vitaminų ir mineralų, juose ypač gausu vitaminų C ir E, taip pat kalio ir folio. Tačiau kiviai ne tik papildo organizmą vitaminais – atlikti tyrimai parodė, kad vakarais suvalgius po kelis kivius galima pagerinti miego kokybę. Tai gali būti susiję su jų antioksidacinėmis savybėmis ir didele serotonino koncentracija.
                                                  Bananai. Pavyzdžiui, bananuose yra didelė kalio koncentracija, todėl jie gerina miego kokybę. Be to, juose yra ir B6 vitamino, o būtent jis reikalingas melatonino, padedančio mums užmigti, gamybai.
                                                  Riešutai. Migdolai, graikiniai riešutai, pistacijos ar anakardžiai taip pat laikomi maistu, kuris gerina miego kokybę. Riešutuose yra melatonino, taip pat ir mineralų, tokių kaip magnis bei cinkas. Klinikiniame tyrime buvo nustatyta, kad melatonino, magnio ir cinko derinys vyresniems, nemiga sergantiems žmonėms, padeda geriau išsimiegoti.
                                                  Ryžiai. Japonijoje atliktas tyrimas parodė, kad tie, kurie reguliariai valgė ryžius, miegojo geriau nei tie, kurie valgė daugiau duonos ar makaronų.
                                                  Vyšnios ir jų sultys. Vyšnios ir jų sultys – dar vienas produktas padėsiantys saldžiau miegoti. Vyšniose yra nemaža melatonino koncentracija. Jos taip pat gali turėti miegui palankų antioksidacinį poveikį.
                                                  J. Sabaitienė dalijasi ir lengvu vakarienei puikiai tiksiančiu riešutų ir vaisių granolos receptu.
                                                  Vaisių ir riešutų granola
                                                  Jums reikės:
                                                  1 arbatinio šaukštelio aliejaus
                                                  Graikiško jogurto
                                                  Kivio ir banano
                                                  100 ml medaus
                                                  50 ml klevų sirupo
                                                  500 g avižų dribsnių
                                                  100 g migdolų
                                                  2 šaukštai sezamo sėklų
                                                  Sauja džiovintų vaisių ir uogų: razinų, spanguolių, džiovintų vyšnių, datulių, abrikosų
                                                  Gaminimas: įkaitinkite orkaitę iki 160 laipsnių. Keptuvėje šiek tiek pašildykite aliejų, tuomet supilkite medų, klevų sirupą ir kelias minutes pakaitinkite. Dideliame dubenyje sumaišykite avižas, migdolus ir sezamo sėklas. Užpilkite juos pašildytu medaus ir klevų sirupo mišiniu, viską gerai išmaišykite ir sudėkite į kepimo skardą.  Riešutus orkaitėje pakepkite apie 15 minučių, kol jie įgaus auksinės spalvos ir traškesio. Tuomet skardą ištraukite iš orkaitės, leiskite jiems atvėsti ir pasmulkinkite. Smulkintą keptų riešutų ir sėklų mišinį sumaišykite su pasirinktais džiovintais vaisiais. Galiausiai viską patiekite su graikišku jogurtu ir supjaustytomis banano bei kivio riekelėmis. Skanaus!
                                                  Šiame straipsnyje

                                                  Ką veikti Raseiniuose?

                                                  Current Month

                                                  Rugsėjo, 2023

                                                  Komentuoti

                                                  Kiti Straipsniai

                                                  Kai skanu – dar ir nebrangu: savaitgalio pietums – kiaulienos iešmeliai ir gaivus desertas

                                                  Kai skanu – dar ir nebrangu: savaitgalio pietums – kiaulienos iešmeliai ir gaivus desertas

                                                  18 rugpjūčio, 2023
                                                  Kaip ugniagesys gelbėtojas verda ugniagesio košę „iš kirvuko“

                                                  Kaip ugniagesys gelbėtojas verda ugniagesio košę „iš kirvuko“

                                                  9 rugpjūčio, 2023
                                                  Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                                  Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                                  27 balandžio, 2023
                                                  Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                                  Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                                  17 kovo, 2023
                                                  Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                                                  Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                                                  14 kovo, 2023
                                                  Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                                  Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                                  9 kovo, 2023
                                                  Daugiau
                                                  Kitos naujienos

                                                  Raseinių policija įspėja: įvyko eismo įvykis - elkis atsakingai!

                                                  Vėlyvieji pusryčiai: 3 receptai, padėsiantys sugrįžti į mylimiausias kavines nė neišėjus iš namų

                                                  mr_naujas

                                                  © 2012 – 2022 manoRaseiniai.lt

                                                  • Verslas
                                                  • Nuomonės
                                                  • Politika
                                                  • Jaunimas
                                                  • Sveikata
                                                  • Turizmas
                                                  • Kriminalai
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Pramogos
                                                  • Maistas
                                                  • Įvairūs
                                                  Menu
                                                  • Verslas
                                                  • Nuomonės
                                                  • Politika
                                                  • Jaunimas
                                                  • Sveikata
                                                  • Turizmas
                                                  • Kriminalai
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Pramogos
                                                  • Maistas
                                                  • Įvairūs
                                                  • Mano Kelmė
                                                  • Mano Šakiai
                                                  • Mano Radviliškis
                                                  • Mano Kėdainiai
                                                  • Mano Jurbarkas
                                                  • Mano Pagėgiai
                                                  • Mano Šilalė
                                                  Menu
                                                  • Mano Kelmė
                                                  • Mano Šakiai
                                                  • Mano Radviliškis
                                                  • Mano Kėdainiai
                                                  • Mano Jurbarkas
                                                  • Mano Pagėgiai
                                                  • Mano Šilalė

                                                  RINA partneris.

                                                  efav

                                                  eLengvai tinklas.

                                                  eLengvai MEDIA GROUP

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  • Naujienos
                                                  • Ką veikti Raseiniuose?
                                                  • Kontaktai

                                                  © 2012 - 2022 eLengvai - MEDIA GROUP // UAB MANO RASEINIAI.

                                                  Sveiki sugryžę!

                                                  Prisijunkite

                                                  Pamiršote slaptažodį? Registruotis

                                                  Sukurti paskyrą!

                                                  Fill the forms bellow to register

                                                  Visu laukai privalomi. Prisijungti

                                                  Retrieve your password

                                                  Please enter your username or email address to reset your password.

                                                  Prisijungti

                                                  Add New Playlist

                                                  Tvarkyti sutikimą dėl slapukų
                                                  Jūsų asmens duomenys bus apdorojami ir informacija iš jūsų įrenginio (slapukų, unikalių identifikatorių ir kiti įrenginio duomenys) gali būti bendrinama su paslaugas teikiančiomis trečiosiomis šalimis, jos gali ją saugoti ir pasiekti arba minėtą informaciją gali naudoti ši svetainė ar programa.

                                                  Kai kurie paslaugų teikėjai gali apdoroti jūsų asmens duomenis vadovaudamiesi savo teisėtu interesu, o jūs galite nesutikti su tuo tvarkydami parinktis toliau. Šio puslapio apačioje arba privatumo politikoje ieškokite nuorodos, kurią naudodami galite atšaukti sutikimą.
                                                  Functional Always active
                                                  The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
                                                  Preferences
                                                  The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
                                                  Statistics
                                                  The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
                                                  Marketing
                                                  The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
                                                  Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
                                                  Pasirinkti
                                                  {title} {title} {title}
                                                  X
                                                  X