Penktadienis, 24 kovo , 2023
8 °c
Raseiniai
7 ° Št
6 ° Sk
2 ° Pr
-1 ° An
  • Tinklas
  • Reklama
  • Kontaktai
ARCHYVAS
ĮKELK PRANEŠIMĄ
mano Raseiniai!
  • Naujienos
  • Ką veikti Raseiniuose?
VIDEO
No Result
View All Result
  • Verslas
    NPD: kas, kiek ir kaip?

    Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    Renginyje „Verslo žybsnis 2022“ įteikti apdovanojimai Raseinių rajono verslininkams

    „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

    „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

    Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

    Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

    Lietuvos ekonomikai stiprinti – beveik 1 milijardas eurų

    Lietuvos ekonomikai stiprinti – beveik 1 milijardas eurų

    Kaip įmonei surasti jai tinkamą darbuotoją?

    Kaip įmonei surasti jai tinkamą darbuotoją?

    Skaitmenizuotas sąskaitų tvarkymas

    Skaitmenizuotas sąskaitų tvarkymas

    Trending Tags

    • Nuomonės

      Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

      Karo pabėgėlius siūlo apgyvendinti Raseiniuose: pateiktas modulinių namų kvartalo projektas

      Karo pabėgėlius siūlo apgyvendinti Raseiniuose: pateiktas modulinių namų kvartalo projektas

      Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

      Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

      Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

      E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

      A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

      Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

      Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

      Trending Tags

      • Politika
        Raseinių rajono savivaldybės meru išrinktas Arvydas Nekrošius

        Raseinių rajono savivaldybės meru išrinktas Arvydas Nekrošius

        Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

        Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

        Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

        Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

        Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

        VRK primena: rinkti merus pakartotinio balsavimo metu galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

        Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

        Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

        Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

        Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

        Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

        Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

        Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

        Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

        Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

        Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

        Trending Tags

        • Jaunimas
          Raseinių sporto klubo „Lūšis“ imtynininkų pasiekimai Anykščiuose

          Raseinių sporto klubo „Lūšis“ imtynininkų pasiekimai Anykščiuose

          Tradicinis pėsčiųjų žygis „Lietuvos valstybės keliu“

          Tradicinis pėsčiųjų žygis „Lietuvos valstybės keliu“

          Kelmėje mažieji „Lūšiukai“ pasipuošė gražiomis pergalėmis

          Kelmėje mažieji „Lūšiukai“ pasipuošė gražiomis pergalėmis

          Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

          Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

          Kviečia teikti kandidatus „Auksinio lūšiuko“ apdovanojimams

          Kviečia teikti kandidatus „Auksinio lūšiuko“ apdovanojimams

          Interviu su savanore Aiste Gudžiūnaite: ,,Atlikdama savanorystę augu kaip asmenybė“

          Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

          Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

          Raseinių meno mokykla mokytis priims daugiau vaikų

          Raseinių meno mokykla mokytis priims daugiau vaikų

          Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

          Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

          Trending Tags

          • Sveikata
            Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

            Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

            Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

            Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

            Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

            Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

            Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

            Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

            Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

            Kada atliekama kvapų kontrolė?

            Kada atliekama kvapų kontrolė?

            Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

            Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

            Ligonių kasos: dantų protezavimas – greitai ir paprastai

            Ligonių kasos: dantų protezavimas – greitai ir paprastai

            Trending Tags

            • Turizmas
              Išvyka į Jelgavos ledo skulptūrų festivalį Latvijoje

              Išvyka į Jelgavos ledo skulptūrų festivalį Latvijoje

              Lankytojai jau kitąmet galės pasivaikščioti Lyduvėnų geležinkelio tiltu

              Lankytojai jau kitąmet galės pasivaikščioti Lyduvėnų geležinkelio tiltu

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              Kur kokybiškai pailsėti Lietuvoje?

              Kur kokybiškai pailsėti Lietuvoje?

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

              Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

              Pagrindinės Kryžkalnio memorialo Lankytojų centro koncepcinės gairės

              Pagrindinės Kryžkalnio memorialo Lankytojų centro koncepcinės gairės

              Kur ieškoti nakvynės Šventojoje?

              Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

              Trending Tags

              • Kriminalai
                • VISI
                • Gaisrai
                • Įvykių suvestinė
                Raseinių rajone išaiškinta nelegali mėsos gamintoja ir tiekėja

                Raseinių rajone išaiškinta nelegali mėsos gamintoja ir tiekėja

                Viduklėje sudegė gyvenamasis namas

                Viduklėje sudegė gyvenamasis namas

                Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                Dėl eismo įvykio

                Dėl eismo įvykio

                Dėl kelių eismo taisyklių pažeidimo su kroviniu Raseiniuose įkliuvo Radviliškio kontrabandininkas

                Dėl kelių eismo taisyklių pažeidimo su kroviniu Raseiniuose įkliuvo Radviliškio kontrabandininkas

                Raseinių rajone rastas vyro kūnas

                Internetiniu seksu susigundžiusių vyrų laukia nemalonios staigmenos

                Internetiniu seksu susigundžiusių vyrų laukia nemalonios staigmenos

                Galimos korupcijos Raseinių bendrovėje byloje – baigiamosios kalbos

                Galimos korupcijos Raseinių bendrovėje byloje – baigiamosios kalbos

                Trending Tags

                • Kultūra
                  Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienos šventė Kaulakiuose

                  Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienos šventė Kaulakiuose

                  Gaudento Kurilos fotografijos paroda „Moteris ir keturi pavasariai“

                  Gaudento Kurilos fotografijos paroda „Moteris ir keturi pavasariai“

                  Šiluva – tradicijos ir progreso dermė

                  Šiluva – tradicijos ir progreso dermė

                  Arbatos rytmetis su vinilinių plokštelių garsais

                  Arbatos rytmetis su vinilinių plokštelių garsais

                  Paroda „Kino teatras – slėptuvė nuo gyvenimo“ atkeliauja į Raseinius

                  Paroda „Kino teatras – slėptuvė nuo gyvenimo“ atkeliauja į Raseinius

                  Mirkliuose Vasario 16-oji !

                  Mirkliuose Vasario 16-oji !

                  Nuo meno teorijos iki kunigystės – Šiluvos vikaro istorija

                  Nuo meno teorijos iki kunigystės – Šiluvos vikaro istorija

                  Vasario 13-osios piligrimystė Šiluvos šventovėje

                  Vasario 13-osios piligrimystė Šiluvos šventovėje

                  Šiluvoje skaitome

                  Šiluvoje skaitome

                  Trending Tags

                  • Sportas
                    Lietuvos badmintono taurės varžybos

                    Lietuvos badmintono taurės varžybos

                    Pasikeitus Raseinių hipodromo nuomininkams, miestas tikisi tapti Lietuvos žirginio sporto sostine

                    Raseinių sporto klubo „Lūšis“ imtynininkų pasiekimai Anykščiuose

                    Raseinių sporto klubo „Lūšis“ imtynininkų pasiekimai Anykščiuose

                    Badmintono turnyras skirtas Valstybės atkūrimo dienai paminėti

                    Kelmėje mažieji „Lūšiukai“ pasipuošė gražiomis pergalėmis

                    Kelmėje mažieji „Lūšiukai“ pasipuošė gražiomis pergalėmis

                    Imtynininkas Domantas Pauliuščenko Lenkijoje iškovojo trečią vietą

                    Imtynininkas Domantas Pauliuščenko Lenkijoje iškovojo trečią vietą

                    Klaipėdoje net keturi Raseiniškiai tapo čempionais

                    Klaipėdoje net keturi Raseiniškiai tapo čempionais

                    Sportininkams įteikti apdovanojimai ir Savivaldybės mero padėkos

                    Kalėdinis laisvųjų imtynių turnyras Vilkaviškyje

                    Kalėdinis laisvųjų imtynių turnyras Vilkaviškyje

                    Trending Tags

                    • Pramogos
                      Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                      Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                      RRKC Ariogaloje kuriasi nauja populiariosios muzikos dainų studija „ARIO“

                      RRKC Ariogaloje kuriasi nauja populiariosios muzikos dainų studija „ARIO“

                      Pasikeitus Raseinių hipodromo nuomininkams, miestas tikisi tapti Lietuvos žirginio sporto sostine

                      Paaiškėjo naujas Raseinių hipodromo nuomininkas

                      Paaiškėjo naujas Raseinių hipodromo nuomininkas

                      Raseiniškių protai 2023

                      Kviečiame dalyvauti „Raseiniškių protai 2023“

                      Kviečiame dalyvauti „Raseiniškių protai 2023“

                      Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                      Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                      Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                      Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                      Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                      Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                      Trending Tags

                      • Maistas
                        Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                        Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                        Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                        Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                        Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                        Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                        Repetuojame Kūčias: gardus tradicinių „ausyčių“ receptas, kuris tiks ir vėsiems vakarams

                        Repetuojame Kūčias: gardus tradicinių „ausyčių“ receptas, kuris tiks ir vėsiems vakarams

                        Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                        Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                        Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                        Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                        Gerieji riebalai nėra tai, kas riebu ir kenksminga

                        Gerieji riebalai nėra tai, kas riebu ir kenksminga

                        Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                        Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                        Purūs keksiukai gali pavykti kiekvienam

                        Purūs keksiukai gali pavykti kiekvienam

                        Trending Tags

                        • Įvairūs
                          Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                          Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                          Kaip palaikyti švelnią ir sveiką odą žiemos metu?

                          Kaip palaikyti švelnią ir sveiką odą žiemos metu?

                          Šilumos siurbliai oras-oras: veikimo principas išplečia funkcionalumą

                          Šilumos siurbliai oras-oras: veikimo principas išplečia funkcionalumą

                          Kuo šildyti negyvenamas patalpas žiemą?

                          Kuo šildyti negyvenamas patalpas žiemą?

                          Nuosava saulės elektrinė – kada įsirengti, kad ji neštų didžiausią naudą?

                          Nuosava saulės elektrinė – kada įsirengti, kad ji neštų didžiausią naudą?

                          Patrauklus CV: 4 taisyklės, kurios padės įsidarbinti

                          Patrauklus CV: 4 taisyklės, kurios padės įsidarbinti

                          Dėmesio – įsigalioja nauji techninės apžiūros reikalavimai

                          Dėmesio – įsigalioja nauji techninės apžiūros reikalavimai

                          Pudra veido odai: spindėkite visą dieną

                          Pudra veido odai: spindėkite visą dieną

                          Saulės elektrinę padengė sniegas: valyti ar palikti?

                          Saulės elektrinę padengė sniegas: valyti ar palikti?

                          Trending Tags

                          • Verslas
                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            Renginyje „Verslo žybsnis 2022“ įteikti apdovanojimai Raseinių rajono verslininkams

                            „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

                            „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

                            Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

                            Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

                            Lietuvos ekonomikai stiprinti – beveik 1 milijardas eurų

                            Lietuvos ekonomikai stiprinti – beveik 1 milijardas eurų

                            Kaip įmonei surasti jai tinkamą darbuotoją?

                            Kaip įmonei surasti jai tinkamą darbuotoją?

                            Skaitmenizuotas sąskaitų tvarkymas

                            Skaitmenizuotas sąskaitų tvarkymas

                            Trending Tags

                            • Nuomonės

                              Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                              Karo pabėgėlius siūlo apgyvendinti Raseiniuose: pateiktas modulinių namų kvartalo projektas

                              Karo pabėgėlius siūlo apgyvendinti Raseiniuose: pateiktas modulinių namų kvartalo projektas

                              Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                              Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                              Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

                              E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

                              A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

                              Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

                              Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

                              Trending Tags

                              • Politika
                                Raseinių rajono savivaldybės meru išrinktas Arvydas Nekrošius

                                Raseinių rajono savivaldybės meru išrinktas Arvydas Nekrošius

                                Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

                                Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

                                Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

                                Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

                                Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

                                VRK primena: rinkti merus pakartotinio balsavimo metu galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

                                Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

                                Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

                                Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                                Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                                Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

                                Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

                                Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

                                Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

                                Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

                                Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

                                Trending Tags

                                • Jaunimas
                                  Raseinių sporto klubo „Lūšis“ imtynininkų pasiekimai Anykščiuose

                                  Raseinių sporto klubo „Lūšis“ imtynininkų pasiekimai Anykščiuose

                                  Tradicinis pėsčiųjų žygis „Lietuvos valstybės keliu“

                                  Tradicinis pėsčiųjų žygis „Lietuvos valstybės keliu“

                                  Kelmėje mažieji „Lūšiukai“ pasipuošė gražiomis pergalėmis

                                  Kelmėje mažieji „Lūšiukai“ pasipuošė gražiomis pergalėmis

                                  Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                  Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                  Kviečia teikti kandidatus „Auksinio lūšiuko“ apdovanojimams

                                  Kviečia teikti kandidatus „Auksinio lūšiuko“ apdovanojimams

                                  Interviu su savanore Aiste Gudžiūnaite: ,,Atlikdama savanorystę augu kaip asmenybė“

                                  Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

                                  Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

                                  Raseinių meno mokykla mokytis priims daugiau vaikų

                                  Raseinių meno mokykla mokytis priims daugiau vaikų

                                  Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

                                  Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

                                  Trending Tags

                                  • Sveikata
                                    Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                    Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                    Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                    Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                    Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                    Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

                                    Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

                                    Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

                                    Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

                                    Kada atliekama kvapų kontrolė?

                                    Kada atliekama kvapų kontrolė?

                                    Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

                                    Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

                                    Ligonių kasos: dantų protezavimas – greitai ir paprastai

                                    Ligonių kasos: dantų protezavimas – greitai ir paprastai

                                    Trending Tags

                                    • Turizmas
                                      Išvyka į Jelgavos ledo skulptūrų festivalį Latvijoje

                                      Išvyka į Jelgavos ledo skulptūrų festivalį Latvijoje

                                      Lankytojai jau kitąmet galės pasivaikščioti Lyduvėnų geležinkelio tiltu

                                      Lankytojai jau kitąmet galės pasivaikščioti Lyduvėnų geležinkelio tiltu

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      Kur kokybiškai pailsėti Lietuvoje?

                                      Kur kokybiškai pailsėti Lietuvoje?

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                      Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                      Pagrindinės Kryžkalnio memorialo Lankytojų centro koncepcinės gairės

                                      Pagrindinės Kryžkalnio memorialo Lankytojų centro koncepcinės gairės

                                      Kur ieškoti nakvynės Šventojoje?

                                      Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                                      Trending Tags

                                      • Kriminalai
                                        • VISI
                                        • Gaisrai
                                        • Įvykių suvestinė
                                        Raseinių rajone išaiškinta nelegali mėsos gamintoja ir tiekėja

                                        Raseinių rajone išaiškinta nelegali mėsos gamintoja ir tiekėja

                                        Viduklėje sudegė gyvenamasis namas

                                        Viduklėje sudegė gyvenamasis namas

                                        Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                                        Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                                        Dėl eismo įvykio

                                        Dėl eismo įvykio

                                        Dėl kelių eismo taisyklių pažeidimo su kroviniu Raseiniuose įkliuvo Radviliškio kontrabandininkas

                                        Dėl kelių eismo taisyklių pažeidimo su kroviniu Raseiniuose įkliuvo Radviliškio kontrabandininkas

                                        Raseinių rajone rastas vyro kūnas

                                        Internetiniu seksu susigundžiusių vyrų laukia nemalonios staigmenos

                                        Internetiniu seksu susigundžiusių vyrų laukia nemalonios staigmenos

                                        Galimos korupcijos Raseinių bendrovėje byloje – baigiamosios kalbos

                                        Galimos korupcijos Raseinių bendrovėje byloje – baigiamosios kalbos

                                        Trending Tags

                                        • Kultūra
                                          Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienos šventė Kaulakiuose

                                          Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienos šventė Kaulakiuose

                                          Gaudento Kurilos fotografijos paroda „Moteris ir keturi pavasariai“

                                          Gaudento Kurilos fotografijos paroda „Moteris ir keturi pavasariai“

                                          Šiluva – tradicijos ir progreso dermė

                                          Šiluva – tradicijos ir progreso dermė

                                          Arbatos rytmetis su vinilinių plokštelių garsais

                                          Arbatos rytmetis su vinilinių plokštelių garsais

                                          Paroda „Kino teatras – slėptuvė nuo gyvenimo“ atkeliauja į Raseinius

                                          Paroda „Kino teatras – slėptuvė nuo gyvenimo“ atkeliauja į Raseinius

                                          Mirkliuose Vasario 16-oji !

                                          Mirkliuose Vasario 16-oji !

                                          Nuo meno teorijos iki kunigystės – Šiluvos vikaro istorija

                                          Nuo meno teorijos iki kunigystės – Šiluvos vikaro istorija

                                          Vasario 13-osios piligrimystė Šiluvos šventovėje

                                          Vasario 13-osios piligrimystė Šiluvos šventovėje

                                          Šiluvoje skaitome

                                          Šiluvoje skaitome

                                          Trending Tags

                                          • Sportas
                                            Lietuvos badmintono taurės varžybos

                                            Lietuvos badmintono taurės varžybos

                                            Pasikeitus Raseinių hipodromo nuomininkams, miestas tikisi tapti Lietuvos žirginio sporto sostine

                                            Raseinių sporto klubo „Lūšis“ imtynininkų pasiekimai Anykščiuose

                                            Raseinių sporto klubo „Lūšis“ imtynininkų pasiekimai Anykščiuose

                                            Badmintono turnyras skirtas Valstybės atkūrimo dienai paminėti

                                            Kelmėje mažieji „Lūšiukai“ pasipuošė gražiomis pergalėmis

                                            Kelmėje mažieji „Lūšiukai“ pasipuošė gražiomis pergalėmis

                                            Imtynininkas Domantas Pauliuščenko Lenkijoje iškovojo trečią vietą

                                            Imtynininkas Domantas Pauliuščenko Lenkijoje iškovojo trečią vietą

                                            Klaipėdoje net keturi Raseiniškiai tapo čempionais

                                            Klaipėdoje net keturi Raseiniškiai tapo čempionais

                                            Sportininkams įteikti apdovanojimai ir Savivaldybės mero padėkos

                                            Kalėdinis laisvųjų imtynių turnyras Vilkaviškyje

                                            Kalėdinis laisvųjų imtynių turnyras Vilkaviškyje

                                            Trending Tags

                                            • Pramogos
                                              Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                              Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                              RRKC Ariogaloje kuriasi nauja populiariosios muzikos dainų studija „ARIO“

                                              RRKC Ariogaloje kuriasi nauja populiariosios muzikos dainų studija „ARIO“

                                              Pasikeitus Raseinių hipodromo nuomininkams, miestas tikisi tapti Lietuvos žirginio sporto sostine

                                              Paaiškėjo naujas Raseinių hipodromo nuomininkas

                                              Paaiškėjo naujas Raseinių hipodromo nuomininkas

                                              Raseiniškių protai 2023

                                              Kviečiame dalyvauti „Raseiniškių protai 2023“

                                              Kviečiame dalyvauti „Raseiniškių protai 2023“

                                              Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                              Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                              Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                              Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                              Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                              Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                              Trending Tags

                                              • Maistas
                                                Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                                Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                                Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                                                Jau šį penktadienį prasideda pavasarinė „Maisto banko“ akcija

                                                Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                                Raseinių rajono kultūros centro šokių kolektyvas „L Dance“ kviečia prisijungti prie kolektyvo

                                                Repetuojame Kūčias: gardus tradicinių „ausyčių“ receptas, kuris tiks ir vėsiems vakarams

                                                Repetuojame Kūčias: gardus tradicinių „ausyčių“ receptas, kuris tiks ir vėsiems vakarams

                                                Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                                Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                                Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                                Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                                Gerieji riebalai nėra tai, kas riebu ir kenksminga

                                                Gerieji riebalai nėra tai, kas riebu ir kenksminga

                                                Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                                Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                                Purūs keksiukai gali pavykti kiekvienam

                                                Purūs keksiukai gali pavykti kiekvienam

                                                Trending Tags

                                                • Įvairūs
                                                  Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                                                  Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                                                  Kaip palaikyti švelnią ir sveiką odą žiemos metu?

                                                  Kaip palaikyti švelnią ir sveiką odą žiemos metu?

                                                  Šilumos siurbliai oras-oras: veikimo principas išplečia funkcionalumą

                                                  Šilumos siurbliai oras-oras: veikimo principas išplečia funkcionalumą

                                                  Kuo šildyti negyvenamas patalpas žiemą?

                                                  Kuo šildyti negyvenamas patalpas žiemą?

                                                  Nuosava saulės elektrinė – kada įsirengti, kad ji neštų didžiausią naudą?

                                                  Nuosava saulės elektrinė – kada įsirengti, kad ji neštų didžiausią naudą?

                                                  Patrauklus CV: 4 taisyklės, kurios padės įsidarbinti

                                                  Patrauklus CV: 4 taisyklės, kurios padės įsidarbinti

                                                  Dėmesio – įsigalioja nauji techninės apžiūros reikalavimai

                                                  Dėmesio – įsigalioja nauji techninės apžiūros reikalavimai

                                                  Pudra veido odai: spindėkite visą dieną

                                                  Pudra veido odai: spindėkite visą dieną

                                                  Saulės elektrinę padengė sniegas: valyti ar palikti?

                                                  Saulės elektrinę padengė sniegas: valyti ar palikti?

                                                  Trending Tags

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  mano Raseiniai!
                                                  No Result
                                                  View All Result

                                                  Kultūrizmo čempionė pasidalijo purių ir sočių veganiškų varškėčių receptu

                                                  RINA@ RINA
                                                  Antradienis, 12 liepos, 2022
                                                  0
                                                  Sveikos mitybos entuziastai visame pasaulyje vis dažniau pasuka augalinės mitybos keliu, ji sparčiai populiarėja ir Lietuvoje. ,,Vasarą veganiškai maitintis yra kur kas lengviau ir smagiau, nes įvairiausių šviežių produktų apstu – tiek parduotuvėse, tiek darže, tiek miške“, – teigia kultūristė Deimantė Šiaulytė, veganiškai besimaitinanti jau penkerius metus. Sportininkė dalijasi savo istorija ir patarimais pradedantiesiems veganams.

                                                  D. Šiaulytė per penkerius metus, kai valgo vien tik augalinį maistą, sako matanti didžiulį pokytį prekybos centrų asortimente, tinkančiame veganams. „Ypač paskutiniais metais pastebėjau, kad parduotuvių lentynose atsirado daugybė nematytų veganams skirtų produktų – ėmiau juos pirkti ir ragauti, labai įdomu. Vien augalinio pieno rūšių gausa stebinanti. Ir dar vis atsiranda naujų prekės ženklų produktų“, – pastebi sportininkė.

                                                  Tačiau ji atkreipia dėmesį, kad didėja ne tik sveiko veganiško maisto pasiūla, bet ir ne itin sveikų produktų, kuriuos reikėtų traktuoti kaip desertus ir vartoti labai saikingai „Daržovių traškučiai, veganiški šokoladai ar kiti gardėsiai, turintys, pavyzdžiui, nemažai cukraus. Reiktų suprasti, kad vien pavadinimas „veganiška“ dar nereiškia, kad tai sveika. Svarbu mokėti atsirinkti produktus ir įdėmiai skaityti jų etiketes. Būna, kad žmonės pradeda maitintis veganiškai, bet ima ir priauga svorio, neatsakingai vartodami minėtus produktus“, – pastebi D. Šiaulytė.

                                                  SUSIJĘ STRAIPSNIAI

                                                  Raseinių rajone išaiškinta nelegali mėsos gamintoja ir tiekėja

                                                  Viduklėje sudegė gyvenamasis namas

                                                  Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                                                  Viduklės odontologijos klinika Viduklės odontologijos klinika Viduklės odontologijos klinika

                                                  „Maximos“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorės Ernestos Dapkienės teigimu, veganiškų produktų pardavimai šiemet išaugo net 40 proc., lyginant su praėjusių metų atitinkamu laikotarpiu. Ir nors, pasak jos, tokie produktai parduotuvių lentynose pasirodė gana neseniai, juos pirkėjai renkasi vis dažniau.
                                                  „Per kelerius metus augalinių pieno produktų ir mėsos alternatyvų pardavimai išaugo dvigubai. Svarbu pabrėžti, kad tokiam ryškiam augimui daug įtakos turi sparčiai besiplečiantis asortimentas. Žmonės noriai išbando naujoves, o labiausiai pasiteisinę produktai įsitvirtina mūsų asortimente. Pasak mūsų tiekėjų, didžioji dalis žmonių, kurie perka augalinius produktus, yra visavalgiai. Atsižvelgdami į tai, įgyvendinome pokyčius savo parduotuvių lentynose – didesnėse „Maximos“ parduotuvėse neliko atskirų veganiško maisto skyrelių“, – sako E. Dapkienė.

                                                  Ji atkreipia dėmesį, kad veganiški produktai iš parduotuvių nedingo – buvo integruoti į produktų lentynas, jų asortimentas išplėstas, o veganiškų prekių nuo šiol bus galima įsigyti visose prekybos tinklo parduotuvėse. „Siekiame padidinti pirkėjų aktyvumą ir pasiekti atvirus naujovėms žmones. Dabar šie produktai lengviau atrandami ir pastebimi, užbaigėme veganiško maisto atskirtį“.

                                                  Gauti daug baltymų – nesudėtinga 
                                                  „Parduotuvių lentynose randamos šviežios daržovės, vaisiai, uogos – tai naudinga ne tik veganams, bet ir visiems. Vasara – tai metas, kai galime pasiruošti ir užsišaldyti vertingų atsargų žiemai. Be to, juk išvažiavus į gamtą, neišleidžiant pinigų galima prisirinkti visokių skanių, sveikų, maistingų, vitaminų kupinų ingredientų: prieskoninių žolelių, uogų ir netgi neįprastų produktų, kurie kartais net neatrodo valgomi. Pavyzdžiui, veganai nevalgo bičių medaus, tad kai kurie „medų“ gaminasi iš kiaulpienių žiedų“, – pasakoja D. Šiaulytė.

                                                  Sportininkė atskleidžia, kad ne tik vasarą, bet ir žiemą jos kasdienį racioną daugiausiai sudaro uogos, kurias valgyti sportininkams yra didelė įpročio dalis. Taip pat daržovės, vaisiai, viso grūdo miltai, avižos, grikiai, sėklos, riešutai, ankštiniai produktai, sojos ir kiti baltymų šaltiniai. Ji itin vengia baltų miltų, nes jie nėra labai vertingi. Medų yra pakeitusi agavų, klevų sirupu, cukrų – ksilitoliu (beržų cukrumi) – alternatyvomis, nesunkiai randamomis daugelyje prekybos centrų.
                                                  „Svarbiausia, kad mityba būtų subalansuota ir organizmas gautų visų reikiamų medžiagų. Kadangi esu sportininkė ir man labai svarbu gauti didesnį kiekį baltymų, vartoju sojos produktus – sojos pieną, tofu ir iš kviečių pagamintą seitaną. Tai yra mėsos pakaitalas, turintis nedidelį kiekį kalorijų. Iš seitano galima pasiruošti nors ir šašlykus ir vežtis į pikniką, kuriame draugai valgo mėsą. Labai svarbu, kad baltymai būtų gaunami ne iš vieno šaltinio“, – sako kultūristė.
                                                  Ji pažymi, kad dažnai girdi, jog ankštinės daržovės laikomos baltymų šaltiniu, tačiau jose vis dėlto daugiau angliavandenių. Nepaisant to, jos turi daug skaidulų ir yra neatsiejama pilnavertės mitybos dalis.

                                                  Pagerėjo sveikata
                                                  D. Šiaulytė pasakoja, kad anksčiau turėjo nemažai sveikatos problemų – dažnai sirgdavo ir turėdavo lankytis pas gydytojus, kraujo tyrimų rezultatai būdavo prasti. „Dabar pas gydytojus užsuku tik tam, kad būtų padaryti kraujo tyrimai – profilaktiškai pasitikrinti, ar viskas gerai, ar netrūksta kokių vitaminų, pavyzdžiui, D, kuris dažnam lietuviui yra problema“, – teigia sportininkė.

                                                  Be to, rinkdamasi veganišką mitybą, ji džiaugiasi, kad prisideda prie tvarumo puoselėjimo – tokie produktai paprastai gaminami tvariau. Pasak jos, nors kai kurie augaliniai produktai Lietuvoje ir yra brangesni nei kitose šalyse, apskritai maitintis veganiškai nėra brangiau – atvirkščiai, neretai gyvulinės kilmės produktai kainuoja daugiau negu augaliniai.

                                                  Išbandykite: veganiški varškėtukai – tofifiukai
                                                  D. Šiaulytė siūlo išbandyti itin jos mėgstamą veganišką receptą – varškėčius be varškės. Pasak jos, šie tofifiukai turi daug baltymų bei skaidulų, todėl yra itin sotūs. Ir be laktozės. Jie iškepa itin purūs, minkštučiai ir nebyra.

                                                  Reikės (vienai porcijai, 10 vnt.): 180 g natūralaus tofu, 50 g kuo labiau sunokusio banano, 40 g kokoso miltų, 12 g /2 v. š. maltų gysločio luobelių, 1 v. š. saldiklio, 1 a. š. kepimo miltelių, 1 v. š. obuolių acto, 150 ml vandens, vanilės skonio lašelių.

                                                  Gaminame: vandenį sumaišykite su gysločio luobelėmis ir leiskite išbrinkti. Sutrinkite bananą, supilkite obuolių actą, saldiklį, vanilės lašelius ir išbrinkusias luobeles, išmaišykite. Sutrinkite tofu pirštais, dėkite į bendrą masę ir darsyk išmaišykite. Kokoso miltus sumaišykite kartu su kepimo milteliais ir berkite į bendrą dubenį. Išmaišę formuokite tofifiukus ir dėkite ant kepimo skardos. Kepkite orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje apie 25–30 min., kol paruduos krašteliai. Skanu valgyti su graikišku mangų ar aviečių skonio sojos jogurtu bei paskaninti klevų sirupu.

                                                  Šiame straipsnyje

                                                  Ką veikti Raseiniuose?

                                                  Kviečia padovanoti kraujo

                                                  Beno Bėranto knygos „Pirštų galiukais“ pristatymas

                                                  80-90 metus prisimenant

                                                  Protmūšis – žaidimų popietė „Lietuva, tu, mana“

                                                  Knygos „Raseinių rajono kultūros centro mėgėjų teatras „BRAIŽAS““ pristatymas

                                                  Komentuoti

                                                  Kiti Straipsniai

                                                  Raseinių rajone išaiškinta nelegali mėsos gamintoja ir tiekėja

                                                  Raseinių rajone išaiškinta nelegali mėsos gamintoja ir tiekėja

                                                  22 kovo, 2023
                                                  Viduklėje sudegė gyvenamasis namas

                                                  Viduklėje sudegė gyvenamasis namas

                                                  22 kovo, 2023
                                                  Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                                                  Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                                                  22 kovo, 2023
                                                  Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                                                  Pavasariniams gaisrams užkardyti – prevenciniai miškininkų reidai

                                                  22 kovo, 2023
                                                  Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienos šventė Kaulakiuose

                                                  Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienos šventė Kaulakiuose

                                                  22 kovo, 2023
                                                  Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                                  Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                                  20 kovo, 2023
                                                  Daugiau
                                                  Kitos naujienos

                                                  Šiandien numatomas lietus, daugelyje rajonų smarkus

                                                  Žagarės vyšnių festivalis 2022 „Aš jau pilnametis“

                                                  mr_naujas

                                                  © 2012 – 2022 manoRaseiniai.lt

                                                  • Verslas
                                                  • Nuomonės
                                                  • Politika
                                                  • Jaunimas
                                                  • Sveikata
                                                  • Turizmas
                                                  • Kriminalai
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Pramogos
                                                  • Maistas
                                                  • Įvairūs
                                                  Menu
                                                  • Verslas
                                                  • Nuomonės
                                                  • Politika
                                                  • Jaunimas
                                                  • Sveikata
                                                  • Turizmas
                                                  • Kriminalai
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Pramogos
                                                  • Maistas
                                                  • Įvairūs
                                                  • Mano Kelmė
                                                  • Mano Šakiai
                                                  • Mano Radviliškis
                                                  • Mano Kėdainiai
                                                  • Mano Jurbarkas
                                                  • Mano Pagėgiai
                                                  • Mano Šilalė
                                                  Menu
                                                  • Mano Kelmė
                                                  • Mano Šakiai
                                                  • Mano Radviliškis
                                                  • Mano Kėdainiai
                                                  • Mano Jurbarkas
                                                  • Mano Pagėgiai
                                                  • Mano Šilalė

                                                  RINA partneris.

                                                  efav

                                                  eLengvai tinklas.

                                                  eLengvai MEDIA GROUP

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  • Naujienos
                                                  • Ką veikti Raseiniuose?
                                                  • Kontaktai

                                                  © 2012 - 2022 eLengvai - MEDIA GROUP // UAB MANO RASEINIAI.

                                                  Sveiki sugryžę!

                                                  Prisijunkite

                                                  Pamiršote slaptažodį? Registruotis

                                                  Sukurti paskyrą!

                                                  Fill the forms bellow to register

                                                  Visu laukai privalomi. Prisijungti

                                                  Retrieve your password

                                                  Please enter your username or email address to reset your password.

                                                  Prisijungti

                                                  Add New Playlist