2020-06-06, šeštadienis, 22:20.     Šiandien Raseiniuose saulė teka 04:55, leidžiasi 22:03, dienos ilgumas 17:8.

Lieknėjimo eksperimentas. Dvidešimt penkta diena

2014-03-25, paskelbė Lieknėjimo eksperimentas
Lieknėjimo eksperimentas. Dvidešimt penkta diena

Dvidešimt penkta diena

 

Šiandien ryte išsikepu lašišą ir pasigaminu salotas su pomidorais bei agurkais. Užkandžiams įsidedu du apelsinus.

 

Taigi, diena atrodė bus įprasta, tačiau:

 

Pusryčiai - ląstelinės mitybos kokteilis;

Priešpiečiai – nevalgau, nes nenoriu;

Pietūs – kepta lašiša su salotomis bei suvalgau 4 saldainius su linų sėmenimis (kolegė pavaišino, neatsisakiau);

Pavakariai – 2 apelsinai;

Vakarienė – ląstelinės mitybos kokteilis.

 

Šiandien po ilgo laiko, suvalgiau saldainių, nežinau kaip tai atsilieps apimčių ir svorio matavimui, tačiau manau, kad per dvidešimt penkias eksperimento dienas, galima šiek tiek pasilepinti paprastaisiais angliavandeniais...

 

Šiek info apie angliavandenius ir kaip jie skirstomi:


1) paprastieji angliavandeniai, kurie labai greitai suskyla ir pavirsta į cukrų, jie yra lengvai organizmo įsisavinami ir turi minimalią maistinę vertę, pvz.: spurgos, pica, sausainiai, bandelės, blynai, pyragai ir t.t.


2) sudėtingi angliavandeniai, mums duoda cukraus minimaliai ir turi didžiausią maistinę vertę: daržovės, vaisiai ir t.t.

 

Taigi, nepiknaudžiaukime paprastaisiais angliavandeniais ir valgykime daržoves!
 

 
 
Contact form

Šios dienos vardadieniai


Redakcija:
+370 654 40945
e.p. info@manoraseiniai.lt


Daugirdo 8, LT-60149 Raseiniai


mob. (8 616) 14 144